Dezvoltarea personala - ce este si ce nu este

Dezvoltarea personala reprezinta un trend care a aparut relativ recent in revistele de popularitate si in media, care poate face referire, in general, la acel efort al unei persoane de a contribui la dezvoltarea sa ca persoana pe mai multe niveluri, mental, fizic ori spiritual. Mai precis, dezvoltarea personala are o gama variata de intelesuri, de la a imbunatati nivelul de constiinciozitate, de cultura generala, de a achizitiona noi tehnici si abilitati, de a invata cum sa devii un lider mai bun, cum sa iti aduci nivelul stimei de sine la un nivel acceptabil pentru sine, cum sa iti dezvolti noi talente si abilitati, cum sa obtii o stare financiara mai buna si multe alte intelesuri.
Desi intelesurile dezvoltarii personale difera, existand o multime de variatii, cert este faptul ca dezvoltarea personala are o semnificatie pentru o persoana si o alta semnificatie pentru alta. Dezvoltarea personala este, daca am folosi un limbaj mai comun pentru perioada noastra, un concept viral, blog-urile, cartile, articolele si work-shop-urile despre dezvoltarea personala fiind la mare cautare. Considerand faptul ca insasi natura umana reprezinta nevoia de  a ne autodepasi, nu este de mirare faptul ca conceptul de dezvoltare personala a prins usor popularitate si cunoastere prin intermediul mediului online si al cartilor.
In contrast cu cartile, articolele, blog-urile si work-shop-urile despre dezvoltare personala in care se cunosc o multime de factori si de variabile care ajuta la dezvoltarea unui sine mai armonios, limita de la care dezvoltarea personala nu mai este ceea ce este nu este foarte clara, motiv pentru care multi oameni pot profita de pe urma acestui fapt. Daca dati un search pe un motor de cautare dezvoltare personala pasi, veti gasi o lista de pasi specifici care ar trebui sa va ajute sa va dezvoltati personal, insa fiind de o forma atat de simplista, incat si o primata ar putea sa le indeplineasca, ajungi sa te intrebi exact ce valoare au acei pasi impreuna cu  acel articol.
Daca am fi sa ne uitam inapoi in istorie, aparitia conceptului de dezvoltare personala are odata cu scrierile lui A. Adler si C. Jung. Ambii fosti discipoli ale parintelui psihanalizei, Freud, si ambii au parasit teora de baza a lui Freud pentru a aduce propriile contributii la psihanaliza si psihologie deopotriva. Adler a creat concepte apropiate celui de dezvoltare personala, de stil de viata sau echilibru munca familie, iar Jung a contribuit la aparitia conceptului de dezvoltare personala prin conceptul de individualizare, care ar insemna nevoia sau dorinta unei persoane pentru a obtine si mentine un echilibru al sinelui.
In concluzie, in ciuda faptului ca dezvoltarea personala este un concept 'trendy' fiti foarte atenti ce carti cititi si ce bloguri cititi, intrucat nu toate merita efortul de a fi citite.

Blugii skinny pot fi daunatori sanatatii

Blugii skinny pot parea sexy pentru unii, insa in cautarea look-ului perfect si zvelt ar putea deveni un pret prea mare de platit. In mod specific, o femeie in varsta de 35 de ani aproape ca are nevoie de interventii chirurgicale din cauza deteriorarii corpului pentru a putea purta o pereche de blugi stramti.

Intr-o emisiune recenta, cercetatori neurologi, neurochirurgi si psihiatri, au prezentat cazul unei tinere imbracate intr-o pereche de blugi skinny, care ajuta un membru al familiei sa se mute. Asa cum toata lumea stie, miscarea este o sarcina dificila, si dupa mai multe ore de stat ghemuit si golind dulapuri, picioarele amortesc, persoana in cauza ajungand sa experimenteze paralizia labelor anterioare. Din pacate, aceasta femeie a cunoscut aceste dificultati in timp ce mergea pe jos acasa, impiedicandu-se si cazand pentru a nu fi gasita ore intregi. Un pret greu platit in numele stilului.

Aceasta femeie a suferit de o afectiune numita sindrom de compartiment, o afectiune ce presupune umflarea formelor din jurul musculaturii, nervii si vasele de sange care sunt inchise intr-un strat subtire de tesut conjunctiv, numit fascie. Fascia contine umflatura si cauzeaza cresterea tensiunii popotelor cu fluxul de sange. Mai precis, aceasta umflatura rezultata din stres, in acest caz jeansii skinny, obstureaza drenajul venos normal, avand ca rezultat un back-up in circulatia sangelui. 

Topul produselor care acopera hiperpigmentarea

Chiar si cu cele mai eficiente tratamente, poate dura luni de zile inainte de a vedea rezultatele pentru probleme de pigmentare a pielii. Pana atunci, veti dori un produs nemaipomenit care sa ascunda imperfectiunile tenului. Si iata pe cele mai bune: formule usoare de amestec care camufleaza hiperpigmentarea si pielea decolorata cu o acoperire si care dau un finisaj cu aspect natural. Ingredientele sunt, bineinteles, non-iritante, fara parfum si non-acnegenice. Si, la fel ca orice tratamente hp, un tip nu se potriveste tuturor. Ceea ce functioneaza pentru o persoana poate sa nu functioneze pentru alta, dar sunt suficiente optiuni de luat in considerare:

Corectorul MAC Studio cu factor de protectie SPF 35

Printre favoritele celor care sufera de acnee, acest corector usor este rezistent la apa, fara parfum si, de asemenea, protejeaza impotriva ultravioletelor, cele responsabile adesea de imbatranirea tenului si petele care apara. Este recomandata si protectia solara pentru a proteja pielea, care devine mai sensibila la soare in timpul tratamentelor hp. Ea are o formula concentrata, deci ai nevoie doar o cantitate mica de acoperire. Fixeaz-o cu pulbere pentru a ramane fixata pe piele. 

Experienta ne invata

De cele mai multe ori alegerile pe care le facem vin ca urmare a unor actiuni. Asa mi s-a intamplat si mie cu folosirea huselor pentru telefon.  La nici o saptamana dupa ce mi-am cumparat telefonul dorit s-a intamplat marea nenorocire. Pur si simplu urcam scarile pana la apartament si mi-a sunat telefonul. Il aveam in buzunarul de la pantaloni cand am vrut sa il scot. Nici nu am pus bine mana pe el cand pur si simplu mi-a scapat si s-a dus. S-a dus vreo zece trepte in jos. Nu credeam in momentul acela ca ar putea pati ceva, o zgarietura sau doua, ma gandeam, dar lucrurile nu au stat deloc asa. Cand l-am ridicat am constatat cu stupoare  ca i se fisurase display-ul. Nu mi-a venit sa cred, prima reactie a fost cea cu garantia, dar bineinteles ca nu ar fi mers. Era din vina cumparatorului defectiunea, nu a produsului. Si in acest fel pot spune ca am ramas fara telefonul preferat.

Cum nu se merita sa ii schimb display-ul intrucat ma costa foarte mult, am decis sa imi iau alt telefon. Nu cred ca pot trai nici macar o zi fara telefon, dar o perioada mai mare de timp pana as fi reusit sa strang banii necesari pentru acelasi model. In acest sens, mi-am achizitionat un alt telefon destul de bunicel si de elegant. Dupa ce l-am cumparat, urmatorul pas a fost sa ii aleg o husa potrivita, o husa care sa ii ofere protectie marita, dar nici sa nu ii mareasca dimensiunile cu mult.

Am prospectat piata huselor de telefoane si am gasit o multime de modele care mai de care mai sofisticate, cu tot felul de imprimeuri, chiar si posibilitatea de a-ti crea propria husa de telefon, personalizata. Toate bune pana in momentul cand am ajuns sa aleg materialul. Oare care este mai bun? Pielea care are un aspect elegant si isi pastreaza forma mai mult timp insa modelele de huse din piele nu m-au prea atras. Cele flip sau carte chiar daca ofera o protectie foarte mare te incurca la un raspuns rapid la telefon, dar si la vorbit, iti vine husa superioara peste fata. Un alt material este plasticul. Husele HTC din plastic sunt ce-i drept rezizistentnte  si ofera protectie pe spatele si lateralul telefonului, dar parca prea tari. Imi dadeau impresia ca de fiecare data cand scot husa sa mai sterg de praf telefonul il zgaria. Cred insa ca era doar o parere a unui neexperimentat in domeniu. Am descoperit si husele de silicon. Fac  aceeasi treaba ca si cele de plastic, soar ca erau mai maleabile si parca mai moi decat celelalte.

In fine, dupa multe cautari am ales o husa din silicon, o husa speciala pentru modelul meu de telefon. Il incadra foarte bine, deci protectia oferita era multumitoare si nici nu facea telefonul mai gros, aspect ce m-a deranjat la alte tipuri de huse. Deci, va recomand cu incredere o husa pentru telefonul dumneavoastra. Nu se merita sa riscati inutil sa va pierdeti telefonul dupa cateva zile de la achizitionare. O husa il poate scapa de la avarii mai grave.

Alimente care te ajuta sa scapi de stres

Atunci cand esti stresat, inexplicabil si inevitabil, gandurile tale zboara spre inghetata, cartofi prajiti, chips-uri si alte semenea alimente “interzise”, intr-un fel de chemare a sirenei la care nu te asteptai. Insa, oricat de tentant ar parea sa ajungi cat mai rapid catre aceste alimente pentru a-ti potoli pofta nebunia, trebuie sa stii ca sunt si alegeri mai bune, alimente care te vor ajuta de fapt sa-ti ameliorezi anxietatea si care nici nu au vreun un efect negativ asupra taliei tale.

Avocado

Fructele de avocado sunt pline de vitamina B, un eliberator de stres dovedit, precum si in grasimi mononesaturate si fibre, ambele un ajutor de nadejde atunci cand vrei sa te simti satul. Nutritionistii recomanda si amestecul cu niste guacamole de casa, cam doua linguri ar fi dimensiunea ideala de servire si tot ideal ar fi de combinat cu chips-uri de fasole neagra. Alternativ, ai putea, de asemenea, sa iei doar o jumatate de fruct, sa adaugi lime stors si sa-l mananci cu o lingura. Servit astfel, deliciosul si cremosul avocado poate satisface pofta de inghetata, de fapt

Lapte cu ciocolata

Ai starea de spirit necesara pentru ceva dulce? Atunci, aminteste-ti de acest desert preferat din copilarie.

Egiptul, destinatia ideala de vacanta

Nu este un secret faptul ca sectorul turismului egiptean a luptat amploare in ultimii ani. Dupa incetinirea cresterii economice din 2008, care a lovit din greu aceasta industrie si mai apoi in 2011 cand tara a suferit o revolutie care a adus o noua perioada de neliniste si incertitudine inca trei ani, in sfarsit putem spune ca lucrurile sunt calme la Cairo, iar normalitatea isi intoarce fata si catre Egipt,in sfarsit. De aceea, ar fi momentul ideal, in cazul in care nu ti-ai planificat inca vacanta, sa vizitezi aceasta minunata tara. Si iata doar cateva dintre motive:

Multimile sunt inexistente

Egiptul este acasa pentru unele dintre cele mai impresionante structuri construit vreodata de om, iar acestea sunt Piramidele de la Giza. Inainte de 2008, aceste monumente erau asaltate zilnic de mai mult de 20.000 de vizitatori, multimi masive in jurul mormintelor faraonice. Intr-o vizita recenta la Cairo, am gasit destinatia aproape pustie. Acelasi lucru se intampla si Templul din Karnak si Luxor, monumente antice parasite de vizitatori. 

Este ieftin

Asa cum spuneam si mai sus, din cauza sau datorita evenimentelor care au macinat tara in ultimii ani, exista oferte de calatorii pentru toate buzunarele catre aceasta destinatie. Hoteluri ofera chilipiruri doar pentru a atrage oamenii in camerele lor goale, iar ghizii  sunt dispusi sa taie radical preturile doar pentru a face bani. Calatorii oportunisti pot profita de situatie si vizita tara mai ieftin decat oricand inainte.

Pantofii de care nu trebuie sa te lipsesti in vacanta

In momentul in care termini de impachetat, cu siguranta ca zabovesti cateva secunda asezata pe valiza si intrebandu-te daca ceea ce ai pus in ea este ceea ce trebuie si sentimentul frustrant ca nimic din ce ai luat pur si simplu nu se va potrivi te napadeste. Imposibil sa se intample asta. 

Doar ai impachetat opt perechi de pantofi si o gramada de blugi si desi este o excursie de 10 zile, cu siguranta ca vei avea nevoie de fiecare pereche. Lupta care se da in mintea ta este cu siguranta una reala, dar exista o mare diferenta intre necesitate si dorinta. In mod normal, pentru o vacanta tipica ai nevoie doar de un maximum de patru perechi de pantofi, potriviti de abordat in orice caz, activitatea sau situatie s-ar putea ivi.

Calatorie intr-un loc insorit

Deci, te indrepti spre Bahamas si planuesti sa faci o oprire la lumea lui Walt Disney pe drum. Nu te stresa cu ambalarea prea multor perechi de pantofi, deoarece tot de aceleasi patru perechi de care aminteam mai sus vei avea nevoie:

Pantofi sport. Observa ca nu am spus pantofi de tenis, insa discutam de o pereche de pantofi confortabili, care se pot dubla, de asemenea, ca pantofi de antrenament pentru posibile sesiuni la sala de sport. Acest lucru inseamna ca lasam conversii si Ked-urile acasa.

Cum sa anulati o tranzactie la o casa de marcat

Unele domenii in cadrul serviciilor pentru clienti, cum este cazul lucrului intr-un magazin care vinde produse cu amanuntul, necesita adesea cunoasterea utilizarii unei case de marcat. Lucrul cu acest aparat implica mai mult decat simpla inregistrare a obiectelor si calcularea subtotalurilor. Clientii se pot razgandi in ultimul minut si sa decida sa nu cumpere un anumit produs. Pentru a continua cu cumparaturile, este necesara anularea tranzactiilor.

Casele de marcat sunt foarte folositoare in cadrul vanzarilor cu amanuntul deoarece au numeroase posibilitati de care beneficiaza toti vanzatorii. Aceste masini au in compunere o tastatura numerica care calculeaza totalul produselor achizitionate si multe case de marcat ieftine moderne ofera informatii asupra sumelor pe care le datoreaza clientii. Mai important, acestea tin evidenta tuturor tranzactiilor ceea ce il ajuta pe un patron sa isi inregistreze vanzarile zilnice.

Anularea unei tranzactii la o casa de marcat este singura modalitate de a corecta o greseala si de a elimina un produs. Aceste aparate au un buton care se numeste anulare sau ceva echivalent in functie de firma producatoare si de model. Daca se apasa oricare dintre butoane se indeparteaza produsul nedorit de pe lista. De exemplu, daca un client cumpara un obiect in valoare de 19.99 lei si decide sa nu finalizeze tranzactia pentru acest obiect, trebuie sa introduceti 19.99 la sectiunea de anulare. Astfel se inlatura pretul de la subtotal. La unele sisteme, este necesara o identificare a produsului pentru a anula tranzactia.

In afara de cazurile in care un client se decide in ultimul minut sa nu mai cumpere un produs care a fost deja introdus in sistem, un alt motiv pentru anulari poate sa apara daca un reprezentant de vanzari introduce manual o valoare gresita sau daca aparatul inregistreaza o valoare diferita, alta decat pretul marcat. Exista si cazuri, mai rare, in care un client are probleme cu plata si toate produsele din acea tranzactie trebuie anulate.
Casele de marcat au o rola de hartie care afiseaza toate numerele introsuse. Managerii utilizeaza aceste informatii pentru a monitoriza vanzarile magazinului.

Hartia inregistreaza si afiseaza cazurile in care reprezentantii de vanzari trebuie sa anuleze o tranzactie. Anularea unei tranzactiinecesita adesea o autorizare de la un manager sau asistent manager. In unele cazuri, managerii sau asistent managerii sunt cei care anuleaza tranzactia personal.   Acesta este un caz in care clientul decide sa anuleze tranzactia dupa ce a achitat suma ceruta. Managerul sau asistent managerul anuleaza vanzarea si ii returneaza apoi banii clientului.

In concluzie, anularea unei tranzactii la o casa de marcat nu este o operatiune foarte dificila insa cere de cele mai multe ori autorizarea din partea unui superior. Datorita acestui lucru, cei mai multi operatori pe casele de marcat incearca sa faca greseli cat mai putine.

Geniu - Marilyn Monroe

Geniu - Marilyn Monroe este frecvent criticata pentru ca nu a jucat mai nimic, doar rol de blonde neajutorate in filmele sale, multi atribuind alegerea ei unei lipse de inteligenta. Totusi, Monroe numai inteligenta poti spune ca nu era. Ea este cea care si-a controlat singura cariera si a infiintat propria companie de productie intr-un moment in care nici o alta actrita nu mai facuse astfel de lucruri. Unele estimari ulerioare ale IQ-ului ei o situeaza undeva la 168, un nivel de geniu.

Actrita - Multi sunt tentati sa creada ca Marilyn Monroe a cazut in glorie cu nimic mai mult decat datorita aspectului ei. Acest lucru nu este adevarat, totusi. Si chiar daca nu a primit niciodata o nominalizare la Oscar, rolul ei din “Unora le place jazz-ul” a castigat un Glob de Aur.

Nematerialista – Rolurile jucate de Marilyn Monroe o fac poate sa para ca intr-adevar nu-i pasa decat de haine si diamante, ea cantand si piesa in care diamantele sunt cele mai bune prietene ale unei fete. In realitate insa, ea nu era materialista, toate bijuteriile sale limitandu-te la un set de bijuterii.

A schimbat lumea – Alaturi de Ioana d'Arc si Cleopatra, numele Marilyn Monroe apare pe lista celor  50 de femei care a schimbat lumea.

Marilyn Monroe, un model minunat

Ar fi greu de gasit cineva care sa nu creada ca Marilyn Monroe a fost o viziune. O jumatate de secol a trecut de cand nu se mai afla printre noi, insa ramane un simbol de frumusete si nu numai printre vorbitorii de limba engleza, dar in toata lumea. Pentru cei care nu au trait in perioada celor 30 de ani ai ei, trebuie sa spunem ca realizarile sale personificate ale frumusetii si elegantei pentru generatii sunt considerabile. Totusi, din cauza aspectelor tulburi din viata ei, Marilyn Monroe nu este privita de multe ori ca un model. Oricine atinge nivelul ei de succes in viata, desi, poate nu chiar toti, insa sunt destui cei care nu au facut in viata chiar numai ce este corect.

Supravietuitoare - Marilyn Monroe a avut poate cea mai grea copilarie pe care ar putea cineva sa o aba. Nascuta de o mama grav bolnava psihic, a trecut prin diferite centre de plasament timp de ani de zile. De mica a fost supusa abuzurilor si a fost chiar la un pas sa fie ucisa. Istoria bolilor psihice de care a avut parte familia ei a urmarit-o toata viata. Insusi doctorul ei vorbeste despre lupta ei cu o tulburare bipolara in documentarul despre ultimele zile de viata ale divei. Cu toate acestea, a reusit sa construiasca o cariera de durata, iar asta numai cu o autodisciplina crunta, fara de care nu ar fi putut realiza ceea ce a facut.

Imobile

Este ceva cu care un om se poate mandri daca asta este important pentru el. Este un lucru iesit din mainile lui si pe care si-a pus amprenta personala.

In schimb, o hala industriala sau comerciala, nu se poate bucura de asa ceva. Nu este nimic personal, intim in constructia ei. Nu ramane nici o amprenta a constructorului in ea. Poate de aceea se poate monta si demonta repede, in functie de necesitati si locatii, deoarece nu este legata de nimeni si de nimic.

Acest lucru poate constitui un avantaj si chiar o investitie de viitor. Si ma gandesc la casele mobile care, atunci cand te plictisesti de un loc care a devenit poate prea aglomerat pentru gustul tau, atunci iti iei casa in spinare si te muti in alta parte.

Termenul de "casa mobila" se atribuie azi mai mult rulotelor. Fiind mai degraba niste masini mai mari transformate in mini apartamente in interior, nu pot fi demontate si facute pachet. Ele are propriul lor motor si roti pe care se deplaseaza dintr-un loc in altul. Casa mobila ce poate fi transformata intr-un pachet insa este inca o idee demna ce ar merita toata atentia.

Cum pot imigrantii sa abordeze limba engleza

Barierele lingvistice sunt inca printre obstacolele cele mai importante pentru imigrantii care vin in Londra. Engleza poate fi un limbaj dificil pentru noii sositi, iar englezii se plang mereu ca imigrantii nu doresc sau nu pot sa le invete nativ limba. In fapt insa, imigrantii sunt dispusi sa faca asta. La nivel national, cererea pentru limba engleza ca cea de-a doua limba studiata au depasit in mod constant posibilitatile de aprovizionare din ultimii ani. Multi imigranti au dificultati in gasirea unei clase cu deschideri, care sa se potriveasca si programelor lor de lucru.

Dar oportunitatile de invatare exista. Trebuie doar sa stii unde sa cauti. Internetul a facut mai usor pentru imigranti invatarea limbii inca din tara lor, atunci cand era convenabil pentru ei. Mergi in mediul on-line si vei gasi site-uri cu tutoriale in limba engleza, sfaturi si exercitii, care sunt o resursa nepretuita pentru inceput si difuzoare intermediare. Imigrantii care doresc sa invete mai structurat ar trebui sa verifice colegiile comunitare din zona lor. Exista aproximativ 1600 de comunitati si compusuri de colegii imprastiate pe teritoriul englez, cu o inscriere totala de aproximativ 13 milioane. Majoritatea covarsitoare ofera cursuri ESL, iar probabil avantajul cel mai atractiv o reprezinta costul. Cursurile lor sunt cu 20 pana la 80 la sta mai ieftine decat alte scoli si, in plus, ofera, de asemenea, programe de seara, adaptate orarului de la serviciu.

Un alt loc in care imigrantii ar trebui sa caute este districtul scolar local. Sute de consilii scolare ca english institution ofera programe de educatie continua pentru adulti si multe licee au clase de ESL regulat dupa ore. Taxele sunt mici, dar posibilitatea de a practica si de a imbunatati fluenta limbii engleze este adesea mare.

Printre vehiculele cu cea mai rapida crestere in invatamantul pentru imigranti sunt centrele de munca si de resurse, care sunt adesea conduse de grupuri non-profit, uneori in parteneriat cu agentiile guvernamentale locale. Sute de muncitori trec prin astfel de programme in fiecare an si reusesc sa invete gratuit limba engleza. Multe centre de resurse predau si cursuri de calculator care sa permita studentilor sa isi continue studiile lingvistice pe internet.

Centrele de documentare au tendinta de a incuraja un mediu relaxat pentru invatare. Acesta poate fi usor pentru prieteni, colegi de serviciu si soti, care-si pot programa lectiile impreuna oferindu-si sprijin reciproc. Nu este o greseala ca englezii considera ca este important ca imigrantii sa vorbeasca limba engleza. Fiecare dintre cuprinzatoarele proiecte de reforma a imigratiei a luat in coniderare cel putin in ultimii doi ani ca este necesar ca imigrantii sa vorbeasca fluent limba engleza inainte de a aplica pentru rezidenta legala. Imigrantii trebuie, de asemenea, sa cunoasca limba locala pentru a aplica pentru permise de conducere si a completa formulare de stat, sau chiar in conformitate cu legile si reglementarile locale. In ciuda obstacolelor si criticilor, oamenii sunt dispusi sa invete limba engleza, imigrantii devin fluenti, chiar daca de multe ori au nevoie de timp.